Risveglio cellulare - con Romina Zucchi

Lasciar andare le energie pesanti della notte e risvegliare tutte le cellule con dei piccoli movimenti consapevoli per iniziare al meglio la giornata.

Attivazione bioenergetica - con Romina Zucchi e Sandra Bernobic

Sequenza di esercizi di bioenergetica di Lowen per sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi a livello fisico.

Tai Chi al parco - con il maestro Maurizio Castellan

Il Tai Chi fa affidamento su movimenti lenti e consapevoli con l'obiettivo di ottenere attraverso l'armonia del corpo quella dello spirito. La loro esecuzione servirà a comporre le varie "forme", sequenze che mimano il combattimento con un ipotetico avversario.

Perception walking - con Mattia Cornella e Alissa Shiraishi

Un passeggiata accompagnati con gli occhi chiusi imparando ad usare i sensi in modo consapevole.

Rebirthing (Respiro circolare consapevole) - con Sandra Bernobic

Rilascia i tuoi blocchi emozionali e libera le tue memorie cellulari.

In fila indiana (Con la Terra sotto i piedi)

A piedi nudi in natura per salvare la Terra dall'inquinamento e dal riscaldamento globale. Andrea Bianchi invita tutti a togliere le scarpe e camminare scalzi nella natura per risvegliare la nostra biofilia, l'innata tendenza che abbiamo verso tutte le forme di vita. Una fila indiana per camminare a piedi nudi nella natura del Parco Arciducale di Arco

Rio Abierto - con Sara Bassot

Disciplina basata sul movimento guidato che permette di sciogliere le tensioni, lo stress, per stare meglio con se stessi, con gli altri e sorridere alla vita, divertendosi. Un modo ideale e unico per risollevare lo spirito, vibrante e profondo, ardente e gentile.

Psych-K® - con Romina Zucchi

Trasforma le tue credenze limitanti per attivarti verso la tua migliore versione.