Prana Yoga - Asana e Pranayama per innalzare l'energia vitale - con Marco Mantegazza

Asana e Pranayama per innalzare l'energia vitale. In caso di pioggia l'evento si trasferisce in Sala Segantini in piazza Canonica.

Yoga del suono - con Giulia Bazzanella

La voce, quando diventa canto, ci mostra i sentieri più segreti dell'anima. Si entrerà in contatto con le proprie emozioni, attraverso una conoscenza del corpo che sfrutta l'uso corretto della voce, per liberare il corpo dalle tensioni. Attraverso gli Asana e i Mantra risveglieremo un sentire diverso, interiore, non giudicante.
In caso di pioggia l'evento si trasferisce in Sala Segantini in piazza Canonica.

Yoga creativo - con Stella Liliana (Mi stai a cuor è)

L'Esperienza della CREATIVITÀ è un ingresso nel mistero. Tecnica, abilità e sapere sono solo strumenti.

Non fa alcuna differenza quale forma assume la tua creatività, può essere dipingere o ballare, far giardinaggio o

cucinare. La cosa importante è ESSERE APERTO A CIÒ CHE ATTRAVERSO DI TE SI VUOLE ESPRIMERE.

La pratica dello yoga per me è soprattutto un processo di ascolto interiore. Non preoccuparti di raggiungere una forma perfetta e bella delle posizioni, ma cerca per quanto possibile un allineamento energetico, il piacere è la bellezza che senti dentro di te. Così puoi essere sicuro che stai facendo una pratica veramente tua. Rispetta il tuo corpo, osservalo, esploralo con grande affetto e ne sarai ricompensato.

Vi invito a scoprire lo Yoga Creativo, già dentro di Voi.
In caso di pioggia l'evento si trasferisce in Sala Segantini in piazza Canonica.

Yoga Vinyasa - con Marianna Dharma

Yoga dinamico che collega le posizioni in un flusso. Le transizioni del Vinyasa sono movimento precisi che chiudono e aprono le Asana in modo appropriato e con estrema attenzione per condurre la persona da una posizione all'altra in sicurezza.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.

Allenamento alla felicità - con Erika Matteotti

Percorso di crescita personale nel quale si andrà a riscoprire e allenare la nostra felicità perché “la felicità non è una fortuna, ma un'intelligenza, che si può apprendere e sviluppare" (André Christophe). Pensiero positivo e respirazione consapevole per ritrovare la pace interiore e come pratico strumento per affrontare i momenti di difficoltà.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.

Yoga e Danza terapia - con Giulia Bazzanella

Due tecniche corporee quali la danza movimento terapia e l'hatha yoga rivisitato in modalità creativa. Sabrina e Giulia ti guideranno attraverso una scoperta di ciò che a livello fisico e quindi primordiale, significa "io" e "altro", riattivando energie vitali profonde, fondamentali per portare cambiamenti nel quotidiano.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.