Il Castello dello Yoga
Domenica 19 maggio
May 18, 2019
08.30 - 09.30
Vira il guerriero - con Katia Sannicolò
Ognuno di noi ha bisogno di trovare, ritrovare o consolidare il proprio guerriero. Il respiro Ujjayi accompagnerà la pratica trasformando il respiro del vittorioso nell'Om.
In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.
May 18, 2019
09.30 - 11.30
Yoga e Om: il saluto al sole tradizionale - con Giulia Moiraghi di Fenomeno Yoga
Alla scoperta dell'Om integrando il suono all'interno della pratica dinamica e fluida del Surya Namaskar. Secondo il metodo fenomenologia allo yoga, la fase attiva e "del fare" permetterà di calarsi in una dimensione di maggior rilascio e abbandono nella quale, attraverso il "lasciar accadere", esploreremo l'essenza vibrante del'Om.
In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.
May 18, 2019
14.00 - 15.00
Yin Yoga: l'arte della quiete negli Asana - con Kristina Raskina e Raoul Defant (Asd Samadhi Yoga)
Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto fasciale profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani e degli organi, a calmare le emozioni e a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione.
In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.
May 18, 2019
14.00 - 15.00
Yang Yoga Flow - con Kristina Raskina e Raoul Defant (Asd Samadhi Yoga)
Pratica creativa e dinamica che lavora sui muscoli (Yang) e sul flusso sanguigno, sulla forza, resistenza e flessibilità. Uno stile ritmico e ripetitivo. È l'unione dinamica dei nostri mondi, interiore ed esteriore.
In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.