Il Castello dello Yoga

Domenica 19 maggio

May 18, 2019

08.30 - 09.30

Vira il guerriero - con Katia Sannicolò

Ognuno di noi ha bisogno di trovare, ritrovare o consolidare il proprio guerriero. Il respiro Ujjayi accompagnerà la pratica trasformando il respiro del vittorioso nell'Om.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.

May 18, 2019

09.30 - 11.30

Yoga e Om: il saluto al sole tradizionale - con Giulia Moiraghi di Fenomeno Yoga

Alla scoperta dell'Om integrando il suono all'interno della pratica dinamica e fluida del Surya Namaskar. Secondo il metodo fenomenologia allo yoga, la fase attiva e "del fare" permetterà di calarsi in una dimensione di maggior rilascio e abbandono nella quale, attraverso il "lasciar accadere", esploreremo l'essenza vibrante del'Om.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.

May 18, 2019

14.00 - 15.00

Yin Yoga: l'arte della quiete negli Asana - con Kristina Raskina e Raoul Defant (Asd Samadhi Yoga)

Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto fasciale profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani e degli organi, a calmare le emozioni e a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.

May 18, 2019

14.00 - 15.00

Yang Yoga Flow - con Kristina Raskina e Raoul Defant (Asd Samadhi Yoga)

Pratica creativa e dinamica che lavora sui muscoli (Yang) e sul flusso sanguigno, sulla forza, resistenza e flessibilità. Uno stile ritmico e ripetitivo. È l'unione dinamica dei nostri mondi, interiore ed esteriore.
​In caso di pioggia l'evento si trasferisce sulla veranda del Casinò.

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